الأسئلة المميزة بعلامة [التمارين اليومية]

Margherita Fri Dec 06 2024 | 7 الأجوبة 1911

أريد أن أعرف ما إذا كان أداء 50 تمرين ضغط يوميًا سيكون له أي تأثير على جسدي. هل سيحدث روتين التمرين هذا أي فرق من حيث بناء العضلات أو تحسين القوة أو أي فوائد صحية أخرى؟